#1 LA PEUR EN EAU-VIVE
Ce premier épisode traite des peurs en eau-vive, et de la façon dont on peut les gérer. Mon tout premier invité a une grande expérience de la rivière et apporte sa vision du mental dans la pratique du kayak extrême.
PREPARATION MENTALE
CANOË-KAYAK EN EAUX-VIVES
SPORTS de MONTAGNE
OBJECTIFS/INTENTIONS/CONCENTRATION
RENFORCE TES ATOUTS ET TON POTENTIEL
En eaux vives, plusieurs facteurs peuvent provoquer du stress et bloquer notre plein potentiel. ROULEAUX, CHUTES, ROCHERS, START EN CROSS.
Ensemble, renforçons tes atouts pour augmenter le positif et faire face aux éléments parasites.
Je suis préparateur mental, guide de haute rivière, entraîneur fédéral, à CHAILLOL, hautes alpes, proche de GAP.
Contacte-moi pour trouver la solution la plus adaptée à tes besoins.
PAS DE PERFORMANCE SANS PLAISIR!!!
GRACE A DES OUTILS TECHNIQUES ADAPTES POUR LA PRATIQUE DE L'EAU VIVE ET APPLICABLES DANS TON BATEAU, TU BRISERAS LES BARRIERES QUI BLOQUENT TON ENGAGEMENT, TON FOCUS ET TES PERFORMANCES.
EN LISTANT ET EN HIERARCHISANT TES ATOUTS, TU ATTEINDRAS PLEINEMENT TES OBJECTIFS.
NE LAISSE PLUS LA PRESSION GUIDER TES LIGNES EN DESCENTE DE RIVIERE. UTILISE LA POUR ETRE FOCUS SUR LE JOB A FAIRE.
"NE RIEN PREVOIR SINON L'IMPREVISIBLE, NE RIEN ATTENDRE SINON L'INATTENDU." Christian BOBIN
SI TU PRATIQUES UN AUTRE SPORT OUTDOOR MAIS QUE TU TROUVES UNE COMPARAISON AVEC L'EAU-VIVE, N'HESITE PAS A ME CONTACTER.
SPORTS de MONTAGNE
Que tu sois skieur, snowboarder, grimpeur, alpiniste, traileur ou pratiquant un sport outdoor où l'engagement, les conditions ou la gestion du risque sont des facteurs de stress, je peux t'aider à faire ressortir le positif et à booster tes atouts pour que ton potentiel s'exprime à son maximum.
J'habite et travaille en montagne, dans le champsaur près de GAP. Je pratique le ski, le snowboard, l'escalade, l'alpinisme et le trail, en amateur depuis mon enfance
Je trouve dans ces milieux des comparaisons mentale avec le milieu de l'eau-vive dont je suis expert.
N'hésite pas à me contacter si tu veux apprendre à maîtriser la pression liée à l'engagement dans ton sport.
TEMOIGNAGES
François est vraiment à l’écoute et propose un accompagnement totalement adapté à mes besoins. Un vrai plus, je recommande les yeux fermés 🙏🏻🤩
Loïs BAAL (parachutisme PA, championne d'Europe, championne du monde 2025)
François m'a aidé à contrôler mon stress avant les compétitions et m'a aussi aidé à reprendre le dessus après ma blessure en finale de coupe d'Europe.
Tess KING (snowboard SBX, membre de l'équipe de France)
Accompagnement précieux dans la réussite de mon CAPEPS et ma reconversion professionnelle. Merci pour tes conseils et ton aide dans ma prise de confiance.
Sophie JUANEDA (monitrice de ski, prof d'EPS après une reconversion)
Coach mental à l’écoute et très aidant face aux problématiques sportives, notamment en compétition ou liées à l’entraînement. Je recommande.
Nathan ROUY (Céiste de descente, en route pour les sélections EDF)
RETROUVEZ MOI DANS MON PODCAST
"ZONE SOUS PRESSION"
Dans ce podcast, je traite de sujets propres à la préparation mentale dans les sports outdoor. Je délivre quelques outils permettant de mieux gérer les situations dans lesquelles notre mental peut nous placer. Dans ce podcast, je fais participer des athlètes reconnus afin qu'ils partagent leur vision de la préparation mentale dans leur discipline.
Contactez-moi
François LISBONNE
475 route de Chaillol
05260 SAINT MICHEL DE CHAILLOL
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