#1 LA PEUR EN EAU-VIVE
Ce premier épisode traite des peurs en eau-vive, et de la façon dont on peut les gérer. Mon tout premier invité a une grande expérience de la rivière et apporte sa vision du mental dans la pratique du kayak extrême.
PREPARATION MENTALE
CANOË-KAYAK EN EAUX-VIVES
SPORTS de MONTAGNE
STRESS, CONCENTRATION, OBJECTIFS, PEURS
DEVIENS L'ATHLETE QUE TU DOIS ÊTRE
En eaux vives, plusieurs facteurs peuvent provoquer du stress et jouer sur notre bien être intérieur. ROULEAUX, CHUTES, ROCHERS, START EN CROSS.
Ensemble, brisons ces murs qui vous empêchent de performer.
Je suis préparateur mental, guide de haute rivière, entraîneur fédéral, à CHAILLOL, hautes alpes, proche de GAP.
Contacte-moi pour trouver la solution la plus adaptée à vos besoins.
PAS DE BLOCAGES? BOOSTE TES POINTS FORTS ET AUGMENTE TES PERFORMANCES!!!
GRACE A DES OUTILS TECHNIQUES ADAPTES POUR LA PRATIQUE DE L'EAU VIVE ET APPLICABLES DANS VOTRE BATEAU, TU BRISERAS LES BARRIERES QUI BLOQUENT TON ENGAGEMENT, TON FOCUS ET TES PERFORMANCES.
NE LAISSE PLUS LA PRESSION GUIDER TES LIGNES EN DESCENTE DE RIVIERE.
"NE RIEN PREVOIR SINON L'IMPREVISIBLE, NE RIEN ATTENDRE SINON L'INATTENDU." Christian BOBIN
SI TU PRATIQUES UN AUTRE SPORT OUTDOOR MAIS QUE TU TROUVES UNE COMPARAISON AVEC L'EAU-VIVE, N'HESITE PAS A ME CONTACTER.
SPORTS de MONTAGNE
Que tu sois skieur, snowboarder, grimpeur, alpiniste, traileur ou pratiquant un sport outdoor où l'engagement, les conditions ou la gestion du risque sont des facteurs de stress, bloquent ta concentration et t'empêchent de performer en compétition ou simplement de pratiquer dans des conditions optimales, je peux t'aider à avancer dans ta progression.
J'habite en montagne, dans le champsaur près de GAP, pratiquant le ski, le snowboard, l'escalade, l'alpinisme et le trail, en amateur.
Je trouve dans ces milieux des comparaisons mentale avec le milieu de l'eau-vive dont je suis expert.
N'hésite pas à me contacter si tu veux apprendre à maîtriser la pression liée à l'engagement dans ton sport.
TEMOIGNAGES
François est vraiment à l’écoute et propose un accompagnement totalement adapté à mes besoins. Un vrai plus, je recommande les yeux fermés 🙏🏻🤩
Loïs BAAL (parachutisme PA, championne d'Europe, championne du monde 2025)
François m'a aidé à contrôler mon stress avant les compétitions et m'a aussi aidé à reprendre le dessus après ma blessure en finale de coupe d'Europe.
Tess KING (snowboard SBX, membre de l'équipe de France)
Accompagnement précieux dans la réussite de mon CAPEPS et ma reconversion professionnelle. Merci pour tes conseils et ton aide dans ma prise de confiance.
Sophie JUANEDA (monitrice de ski, prof d'EPS après une reconversion)
RETROUVEZ MOI DANS MON PODCAST
"ZONE SOUS PRESSION"
Dans ce podcast, je traite de sujets propres à la préparation mentale dans les sports outdoor. Je délivre quelques outils permettant de mieux gérer les situations dans lesquelles notre mental peut nous placer. Dans ce podcast, je fais participer des athlètes reconnus afin qu'ils partagent leur vision de la préparation mentale dans leur discipline.
Contactez-moi
François LISBONNE
475 route de Chaillol
05260 SAINT MICHEL DE CHAILLOL
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